Problemas Discales

Videotutorial que detalla la importancia de la columna vertebral y los problemas discales.

Recomendaciones para la recuperación del manguito rotador

En el padel suele haber frecuentemente lesiones del manguito rotador,en el vídeo nos informan de como recuperarse de la lesión.

Consejos prácticos ante lesión del Manguito Rotador from Centro Médico MEDS. on Vimeo.

Técnica de recuperación de desgarros musculares

En el padel se dan muchas lesiones musculares debido a la falta de una adecuada preparación física, alimentación, hidratación, etc.. . Existe una novedosa técnica de recuperación de lesiones musculares utilizando el llamado "Uso de Factores de Crecimiento Plaquetario", que actúa en base a la sangre del propio paciente acelerando el tiempo de maduración de lesiones musculares.

Codo del tenista

El codo de tenista es una lesión frecuente por sobrecarga o uso excesivo de los músculos de la zona externa del antebrazo y aunque como dice su nombre suele aparecer en tenistas, también hay otras actividades que pueden producir codo de tenista. Si te dedicas a algunas de estas actividades a diario o tienes alguna de la siguientes profesiones y padeces de dolor en la cara lateral externa del codo, en la punta del hueso que sobresale o un poco más hacia el antebrazo, entonces, puedes estar sufriendo de epicondilitis lateral o codo de tenista sin ser tenista.

Propiocepción y lesiones de rodilla

Artículo publicado por Lic. Diego Miranda Lozano sobre la importancia del trabajo Propiocetivo en la prevención de lesiones de rodilla, en el que concluye:

Se puede afirmar, por lo tanto, que hay suficiente evidencia científica que apoya el trabajo de la propiocepción como elemento importante en la prevención de lesiones de la rodilla tanto si se ha padecido lesión previa como sino. Sencillos trabajos de 15-20 minutos se traducen en beneficiosos resultados, enfocados a la prevención de lesiones de rodilla tanto si tenemos en cuenta lesión previa como sino.

“La propiocepción acompañada de un feedback neuromuscular adecuado proporciona un importante componente para la estabilización y el mantenimiento de la estabilidad articular.” (Lephart. S.M. y cols 1998).

Infografía sobre la epicondilitis

Bótox, también en el 'codo de tenista'

Para las patas de gallo y otras arrugas de expresión, en la hiperhidrosis (sudoración excesiva), para los que tienen parálisis facial por un tumor o una cirugía, en los que sufren distonías, que son movimientos no controlados de los músculos (por ejemplo, los tics de los párpados)... El bótox (toxina botulínica) se está convirtiendo en un remedio 'universal'. Ahora una nueva indicación podría sumarse a su larga lista: el codo de tenista.

Codo de tenista

Un estudio revela que los ejercicios de entrenamiento con fuerza podrían aliviar el dolor y mejorar el movimiento del codo.
El codo del tenista se origina por una sobrecarga muscular debida a la repetición de movimientos de la mano y del brazo en una posición lateral. Causa dolor intenso en el antebrazo y los codos y los diversos tratamientos que se aplican en la actualidad evitan el paso por el quirófano en la mayor parte de casos. Ahora, un nuevo estudio revela una nueva alternativa terapéutica a las ya existentes: los ejercicios con la muñeca.

Hernia discal

Esta afección de la columna vertebral es la causa de la incapacidad laboral más frecuente en personas de 30 a 45 años.Produce dolor en la zona lumbar o cervical. El tratamiento adecuado evita la intervención quirúrgica.

Dolor en el pubis, un problema del deportista aficionado

La pubalgia afecta sobre todo a quienes practican fútbol porque desarrollan de forma notable los músculos de las extremidades inferiores, y menos los abdominales.

El jugador y las lesiones

Las lesiones pueden producirse por varias causas y son parte de la vida del deportista, aunque siempre son un mal trago. Es importante saber cómo prevenirlas, tratarlas y buscar la mejor manera de recuperarse.